Circuito Metabolico

Il Circuito metabolico è un'attività a media/alta intensità, mirata a riattivare il metabolismo, ad aumentare la forza, la coordinazione e la tonificazione generale, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi. 

La lezione si svolgerà con delle postazioni a circuito che andranno ripetute più volte con pause brevi. L'insegnante valuterà e gestirà l'intensità in maniera progressiva e la adatterà ai vari livelli di allenamento/preparazione degli allievi.

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Circuito Metabolico a Loreggia 

ti consigliamo di abbinarlo ad una lezione di GAG