Total Body

Il Total Body è un allenamento dinamico di equilibrio funzionale, forza, resistenza.

È indicato per chi desidera tenersi in forma coinvolgendo tutti i muscoli corporei, anche attraverso l’ausilio di piccoli attrezzi.

Completo e diversificato, l'allenamento verrà riadattato anche in base alle abilità dei partecipanti. Per una miglior efficacia ti consigliamo una frequenza bisettimanale.