Pilates

Il Pilates è un programma di allenamento che alterna esercizi di allungamento e tonificazione muscolare, andando a migliorare la postura, la forza e la coordinazione con sequenze di movimenti fluidi.

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Puoi scegliere tra il Pilates Base e il Pilates Avanzato, una variante del leggermente più intensa ma non estenuante.

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Tutte le attività di Pilates si svolgono in fascia mattina.